ESTILO DE VIDA personas mayores y la Covid-19 CUIDEMOS NUESTRO ESTILO DE VIDADificultades derivadas de estos dos años depandémia.Cuidar nuestro estilo de vida es básico para poder llegar a la tercera edad con salud y bienestar, tanto físico como psicológico.La situación actual ha dificultado sobre todo a los colectivos [...]
MUSICOTERAPIA beneficios para la salud ¿Qué es la musicoterapia? La música y la tercera edad La musicoterapia tiene como objetivo atender necesidades físicas, emocionales, mentales, sociales y cognitivas. Ayuda a desarrollar potenciales y/o restablecer funciones que se pueden haber perdido con el paso de los años o a [...]
NATURALEZA y sus beneficios sobre la salud Vida activa y naturaleza Salud física y mental El contacto con la naturaleza es beneficioso para la salud de todas las personas. Cuando hablamos de colectivos vulnerables como pueden ser los adultos mayores se ha observado que mantener una vida activa y realizar actividades [...]
APRENDIZAJES en la tercera edad ¿Cómo y por qué seguir aprendiendo? Adaptabilidad y recursos Las persones mayores también tienen derecho a acceder a la formación y educación continuadas. Muchos países fomentan la formación en la tercera edad, des de programas universitarios hasta cursos enfocados a esa etapa vital. [...]
EL TIEMPO Un aspecto subjetivo de nuestras vidas Tiempo libre ¿Cómo aprovechamos el tiempo que tenemos para nosotros? Nos pasamos nuestra vida deseando tener tiempo libre, tiempo para hacer lo que queremos, tiempo para descansar, para estar con las personas que queremos, para disfrutar de las actividades que [...]
EL CALOR Efectos sobre la salud El calor y sus consecuencias Cómo afecta a los adultos mayores Las personas mayores de 65 años son más propensas a sufrir las consecuencias del calor. Cada vez las condiciones meteorológicas son más extremas y tenemos veranos más calurosos, con olas de [...]
LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS y la tercera edad INTEGRACIÓN EN LA VIDACOTIDIANA Uso de la redes sociales e internet La población mayor de 65 años está experimentando un crecimiento y las previsiones son que siga aumentando en los próximos años con el aumento de la esperanza de vida. La [...]
EL INSOMNIO La principal alteración del proceso fisiológico del sueño ALTERACIONES DEL SUEÑO Causas y consecuencias El sueño es un proceso biológico vital para que nuestro organismo se pueda restaurar. Las alteraciones de este proceso son comunes en la población general y su prevalencia aumenta cuando nos referimos [...]
LA EMPATÍA Comprender las emociones de los demás ¿PONEMOS EN PRÁCTICALA EMPATÍA? Mejorar las relaciones interpersonales La empatía es una cualidad que nos ayuda a ponernos en el lugar del otro, nos acerca a entender sus emociones y nos ayuda a comprendernos mejor entre las personas. A menudo [...]
ARTETERAPIA Intervención con adultos mayores ¿QUÉ ES LA ARTETERAPIA? Mecanismos de acción de la arteterapia La etapa en que el adulto empieza a hacerse más mayor empezamos a notar un deterioro de ciertos aspectos que nos han acompañado des de la juventud. Nuestro cuerpo ya no responde igual, [...]
