APRENENTATGES en la tercera edat Com i perquè seguir aprenent?Adaptabilitat i recursosLes persones grans també tenen dret a tenir accés a la formació i educació continua. Numbrosos països fomenten la formació en la tercera edat, des de programes universitaris fins a cursos i tallers enfocats a aquesta etapa de [...]
EL TEMPS Un aspecte subjectiu de les nostres vides Temps lliure Com aprofitem el temps que tenim pernosaltres? Sovint ens passem la nostra vida desitjant temps lliure, temps per fer el que volem, temps per descansar, per estar amb les persones que estimem, per gaudir de les activitats [...]
LA CALOR Efectes sobre la salut La calor i les seves conseqüències Com afecta a les persones més grans Les persones majors de 65 anys són més propenses a patir les conseqüències de la calor. Cada cop les condicions meteorològiques són més extremes i tenim estius més calorosos, [...]
LES NOVES TECNOLOGIES i la tercera edat INTEGRACIÓ EN LA VIDA QUOTIDIANA Ús de les xarxes socials i internet La població major de 65 anys està experimentant un creixement i les previsions són que segueixi augmentant en els pròxims anys, amb l'augment de l'esperança de vida. La societat [...]
L'INSOMNI La principal alteració del procés fisiològic del son ALTERACIONS DEL SON Causes i conseqüències El son és un procés biològic vital que permet que el nostre organisme es restauri. Les alteracions en aquest procés són comuns en la població general i la seva freqüència augmentaen els adults [...]
L'EMPATIA Comprendre les emocions dels altres POSEM EN PRÀCTICAL'EMPATIA? Millorar les relacions interpersonals L'empatia és una qualitat que ens ajuda a posar-nos en el lloc de l'altre, ens apropa a entendre les seves emocions i ens ajuda acomprendre'ns millor entre les persones. Sovint ens costa ser empàtics davant de situacions que [...]
ARTTERÀPIA Intervenció amb persones grans QUÈ ÉS L'ARTTERÀPIA? Mecanismes d'acció de l'artteràpia L'etapa de la vellesa on l'adult comença a fer-se més gran, comencem a notar un deteriorament de certs aspectes que ens han acompanyat des de la joventut. El nostre cos no respon igual, la nostra ment [...]
EL DOLOR Un símptoma present Com podem gestionar eldolor? Avaluació i tractament El dolor és un símptoma present en la vida de moltes persones. Quan el dolor apareix en el dia a dia de les persones, així com el fet de que en ocasions hi ha un infratractament [...]
ACTIVITAT FÍSICA i la qualitat de vida a la tercera edat Els beneficis de la activitat física Tenir cura del nostre cos i la nostra ment Sempre s'ha observat una relació positiva entre l'activitat física i la salut. No va ser però fins als anys 70 quan es va començar aconsiderar [...]
EDUCACIÓ EMOCIONAL Aprendre a regular i gestionar les nostres emocions Regulació emocional Coneixem les nostres emocions? L'educació emocional tindria que ser un aspecte clau en l'aprenentatge de qualsevol persona. La seva finalitat és el desenvolupament de competències emocionals que contribueixin a un major benestar personal i social. Ens [...]
