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RESILIENCIA

RESILIENCIA y la adaptación psicosocial ¿Qué entendemos por resiliencia? Factores de riesgo y factores protectores Todos hemos oído alguna vez hablar del concepto de resiliencia. En los últimos años este concepto ha ido ganando peso en el ámbito de la salud y se ha extendido a otros campos como el de [...]

LA ESPERANZA

LA ESPERANZA UN FACTOR IMPORTANTE PARA LA VIDA ¿QUÉ ES LA ESPERANZA? ¿Cómo nos ayuda a enfocar el futuro? Las personas necesitamos confiar en el futuro. Diferentes autores han descrito el concepto de esperanza. Snyder y otros desarrollaron la teoría de la esperanza en 1991, dentro de la [...]

LA AUTOESTIMA

LA AUTOESTIMA y su influencia en los aspectos de nuestra vida La confianza en nuestras capacidades Una necesidad humana. ¿Qué es la autoestima? ¿Tengo yo autoestima? ¿Me sé valorar?¿Confío en mis capacidades? ¿Me quiero a mí mismo, con mis virtudes y carencias? Todas son preguntas que nos podemos [...]

MOTIVACIÓN

MOTIVACIÓN Cómo encontrar motivación en nuestro día a día Encontremos lo que nos gusta Busquemos el bienestar en aquello que nos motiva y nos ilusiona Entendemos la motivación como esos estados internos que dirigen al organismo hacia determinadas metas o fines, son esos impulsos que mueven a la [...]

LA MEMORIA

LA MEMORIA Aprendizaje y supervivencia ¿Qué es la memoria? ¿Qué papel tiene en nuestra vida? La memoria es uno de los procesos más importantes para la supervivencia de las personas. Este permite que existan mecanismos como el aprendizaje, la toma de decisiones, entre otros. En definitiva, la memoria está estrechamente [...]

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