EL TEMPS

Un aspecte subjectiu de les nostres vides

Temps lliure

Com aprofitem el temps que tenim pernosaltres?

Sovint ens passem la nostra vida desitjant temps lliure, temps per fer el que volem, temps per descansar, per estar amb les persones que estimem, per gaudir de les activitats que ens agraden, temps per nosaltres. Però durant anys, aquest temps el dediquem a la feina i altres obligacions de la vida adulta.

Què passa quan ens jubilem, quan ens fem grans? De cop, tot aquell temps que tant hem desitjat és nostre i no sabem pasque fer-ne. Sentim que no tenim res a fer, que ja no sabem quins són els nostres interessos, les nostres passions i a vegades, podem acabar mostrant simptomatologia ansiosa i/o depressiva pel fet de ja no sentir-nos útils, pel fet de no tenir obligacions.

Vivim en una societat on la persona es valora en funció del que ofereix i/o el que aporta, sigui econòmicament, laboralment, etc. Sembla que si no ets un actor actiu, treballador/a, no serveixis ja per formar part de la comunitat. Però això sabem que no és així, la gent gran té molt a oferir i també ha de gaudir dels fruits de tota una vida i del temps que per fi torna a ser seu.

És important que al llarg de la vida cultivem interessos propis, i cerquem aquelles coses que ens fan sentir bé a la nostre vida. Aprofitem aquest temps que torna a ser nostre quan ens jubilem o quan els fills i filles ja s’han fet grans, gaudim d’allò que tant hem desitjat i intentem no angoixar-nos al no tenir les rutines de sempre. No cal fer res en concret, si no trobar allò que millora el nostre benestar i utilitzar aquest temps perpotenciar-ho.

Maria Garreta, Psicóloga colegiada nº 21887

IDEES

  • Cuidar-se fent exercici
  • Realitzar diferents hobbies
  • Relaxar-se
  • Llegir
  • Estar amb els éssers estimats
  • Observar
  • Caminar
  • Escoltar i parlar
  • Jugar
  • Trobar un grup amb qui compartir temps o alguna activitat
  • Aprendre alguna cosa nova