L’ESPERANÇA

UN FACTOR IMPORTANT PER LA VIDA

QUÈ ÉS L’ESPERANÇA?

Com ens ajuda a enfocar el futur?

Les persones necessitem confiar en el futur. Diferents autors han descrit el concepte d’esperança. Snyder i altres, van desenvolupar la teoria de l’esperança al 1991 dins de la corrent de la psicologia positiva. Segons aquesta teoria l’esperança és una estructura cognitiva que es basa recíprocament amb la determinació d’objectius concrets i la planificació dels camins per aconseguir-los.

Aquesta visió de l’esperança ens mostra que és quelcom que podem intentar construir quan ens trobem en moments difícils, on no confiem en el futur,.. L’esperança la podem trobar en petites coses, en objectius concrets que ens marquem. Aquestes metes ens poden ajudar a superar sentiments de desesperança o desmotivació.

L’esperança és un concepte universal que té una poderosa influència per la vida (Moore, 2005). És un factor protector perla vida, si tenim esperança, si som capaços de veure futur, encara que ja siguem grans, si som capaços de marcar-nos metes, això farà que ens mantinguem més actius, creant els camins per aconseguir aquelles metes i ens reportarà un major benestar biopsicosocial.

Venim d’un any difícil i ara comença el 2021, un any que afrontem segurament amb incertesa, por, inseguretat, etc., ja que no sabem molt bé cap on anirà la situació sanitària i econòmica. Tot i això, si intentem construir un any on puguem aconseguir aquells objectius que ens plantegem, si confiem en les nostres habilitats per aconseguir-los, i tenim esperança en que sortiran, això ens donarà energia i motivació per el dia a dia, i pel nou any que comença.

Maria Garreta, Psicòloga colegiada nº 21887

I COM ACONSEGUIM TENIR ESPERANÇA?

Ara mateix el futur és molt incert i és normal no sentir-nosmolt esperançats. però està a les nostres mans construir aquell futur que desitgem.

Al llarg de la història s’han viscut moments molt difícils com el actual, i amb resiliència, perseverança, treball, constància, confiança i esperança per un futur millor, la humanitat ha anat avançant i sobrevivint a tot allò que ha vingut. Confiem en nosaltres i ajudem-nos entretots a tirar endavant”.